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Actualités

Canicule : vigilance jaune, que faire ?

Publié le Mer. 26 Juin 2019

© Photo DR

Les fortes chaleurs de ces derniers jours ont nécessité le déclenchement de la vigilance jaune en Gironde.

N’hésitez pas à signaler au CCAS au 05 56 77 34 55, les personnes âgées isolées car CANICULE est souvent synonyme de SOLITUDE.

En présence de troubles, tels que vertiges, nausées, vomissements, diarrhée, hyperthermie (température élevée), présentés par une personne âgée ou un enfant, et premiers signaux d’alerte d’une déshydratation

Consultez un médecin ou faites le 15.

Pour rappel, quelques conseils indispensables :

  • Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif ;
  • Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour ;
  • Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool ;
  • Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché, musée...) ;
  • Evitez les efforts physiques ;
  • Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais) ;
  • Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide ;
  • Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer.

En voiture et lors de longs trajets

  • Pensez à emporter de l’eau et un brumisateur pendant les trajets en voiture ;
  • Arrêtez-vous régulièrement pour vous reposer et vous rafraîchir ;
  • Sur certaines aires d’autoroute des fontaines à eau ou des zones de brumisation sont mis à votre disposition ;
  • Si possible, décalez votre trajet aux heures les moins chaudes ;
  • Ne jamais laisser une personne seule dans une voiture, surtout un enfant car la température dans l’habitacle peut augmenter très vite.
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